在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 132.63克.
早餐: 冰泉 无糖豆浆粉, Navitas 生可可粉, 农道好物 可可蜜球, 素坊 混合莓莓, 肌肉小王子 荞麦面, 鸡蛋（整个）, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 光明 优倍鲜牛奶. 午餐: 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 诺梵 100%黑巧克力. 小食/其他: 昔日印象 洋车前子壳粉, 新良 黑全麦粉, 诺特兰德 蛋白粉 (30克), 新良 黑全麦粉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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