在2014年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 103.85克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 26.75克.
早餐: Tarantino Breakfast Sausage, Soft Boiled Egg. 午餐: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly , Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 晚餐: JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock , Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly . 小食/其他: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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