在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 182.96克.
早餐: 蘋果, 丹麥酥皮餅, Oatly 原味燕麥奶. 午餐: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 韓式泡菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全聯 黑木耳, 菠菜, 雅方 豬肉片, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, CJ 韓式冬粉, 玉米筍, 麻油. 晚餐: 味島 豆腐味噌湯, 全脂牛奶, 芒果, 吳記 棗泥蛋黃酥, 炒菠菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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