在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 190.67克 | 碳水物: 116.04克.
早餐: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 午餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 晚餐: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 小食/其他: Progenex Cocoon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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