在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 90.41克 | 碳水物: 187.50克.
早餐: 통밀빵, 방울 토마토, 필라델피아 크림치즈 (20g), 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. 午餐: 방울 토마토, 상추, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, 풀무원 크리스피 두부스틱. 晚餐: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 신선애 IQF 닭가슴살, 일건식 호박즙, 에코푸드 추억의 쫀디기. 小食/其他: 매일 바이오 그릭요거트 오리지널 플레인, 켈로그사 리얼 그래놀라. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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