在2014年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 26.38克.
早餐: Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 午餐: Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Pork Belly , Swift Premium Boneless Pork Loin. 晚餐: Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 小食/其他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 更多的......
|
|
2100 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|