在2014年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 243.97克.
午餐: Pernikar Pardubice Pernik Tradicny Medovy Boruvka, とらや ようかん, 文明堂 カステラ, カステラ. 晚餐: 野菜炒め, 鯛, 調理したキャベツ. 小食/其他: Figaro Figaro višne, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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