在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 197.56克.
午餐: トップバリュ キムチ, ごはん. 晚餐: プチトマト, もやし, ささみ. 小食/其他: LOTTE 爽 冷凍みかん, キャロットケーキ, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム, 亀田製菓 まがりせんべい, フジッコ 杏仁豆腐, とらや ようかん, 大豆プロテイン. 更多的......
|
|
1548 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|