在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 269.34克.
早餐: Costco 半熟長棍麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. 午餐: 池上便當 招牌便當. 晚餐: 柳丁, 好菇道 鴻喜菇, 義美 肉羹, 貢丸, 五木 銀絲麵, 茼蒿. 小食/其他: 統一 無加糖高纖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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