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☹️
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66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 167.87克.
午餐: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Naranjas, Wasa Pan , Huevo, Fideos. 晚餐: García Baquero Queso Tierno, Tomate Frito, Jamón de Pavo, Hacendado Tortillas Integrales. 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
más bien las vacaciones 😆, pero nada, lo que bajo lo vuelvo a subir y no hay manera
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