4:30 体重58.4kg 体脂肪率17.3% 筋肉量45.7kg
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58.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 210.71克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: バナナ, セブン-イレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 晚餐: セブンイレブン 栗どら焼, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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