在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 296.34克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 貢丸, 涼麵. 晚餐: 花生糖, 柳丁, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 杏鲍菇, 義美 肉羹, 貢丸, 五木 營養麵條（中條）, 春上 布丁蛋糕（原味）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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