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hobodon (호주부)的日记, 2022年01月23日

在2022年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月23日:
2063 千卡 脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 69.74克 | 碳水物: 293.15克.   早餐: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. 午餐: 칠성 사이다 (200ml), 꿀, 피클, 고르곤졸라 피자. 晚餐: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 삶은 계란, 일미무침, 마늘, 장조림, 김치, 농심 순한 너구리 컵, 밥. 小食/其他: 커피, 사과. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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