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c123456747
日记
2022年01月24日
c123456747的日记, 2022年01月24日
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在2022年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
68.7 公斤
最近减少:
37.8 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月24日:
695 千卡
脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 64.50克.
早餐:
全聯 閱讀麵包-三明治吐司.
午餐:
花椰菜, 炒高麗菜, 芹菜, 家樂福 虱目魚柳, 全聯 洋蔥, 芹菜, 炒桂竹筍, 香菇, 全聯 雞里肌肉.
小食/其他:
雞蛋(整個).
更多的......
1855 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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