在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 228.28克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 炒菠菜, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 雲絲細麵, 花生糖. 晚餐: 炒菠菜, 排骨湯, 皇帝豆, 青椒肉絲. 小食/其他: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 生發號 淡水魚酥, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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