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🥲
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 51.92克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: 新復珍 綠豆糕, 7-11 火龍果, 烘葡萄乾麵包, 巴馬芝士（切絲狀）, 草莓, 甜櫻桃. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 黑米糕, 萬家香 烤肉醬, 水煮蛋, 干貝, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米筍, 木耳. 晚餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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