在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 270.60克.
早餐: 辣椒粉, Costco 爆米花, Swiss Miss Milk Chocolate, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 義美 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 午餐: Costco 松露巧克力, 萬歲牌 堅果總匯點心包, 安麗 微酵氣泡康普茶, 橘子, 麻油, CJ 韓式辣椒醬, 韓式泡菜, 菠菜, 愛之味 鮪魚罐頭, 龍口 冬粉. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|