在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 255.14克.
早餐: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 午餐: 무나물, 어묵조림, 마늘, 장조림, 깍두기, 공기밥. 晚餐: 무말랭이무침, 시금치나물, 어묵조림, 깍두기, 상추, 고추장불고기, 흑미밥. 小食/其他: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 바나나. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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