在2014年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 96.01克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 244.23克.
早餐: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. 午餐: Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина, Подлива, Медовая Долина Мед Цветочный, Чай Несладкий. 晚餐: Haas Мультивитамин, Бублик, Йогурт Домашний, Клубника. 小食/其他: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 更多的......
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2555 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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