在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 88.63克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 242.07克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 花生糖, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 白切雞. 小食/其他: 舊振南 鳳梨酥, 全聯 A級冷凍藍莓. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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