在2014年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 69.29克 | 碳水物: 263.83克.
早餐: 干し芋. 午餐: 味噌汁, キャベツ, ご飯, とんかつ. 晚餐: モラセスクッキー, モラセスクッキー, モラセスクッキー, モラセスクッキー, 干し芋, セブンイレブン 笹かま, 堀川 笹かまぼこ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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