在2014年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 43.63克.
早餐: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Soft Boiled Egg. 午餐: Avocados, Kirkland Signature Smoked Salmon. 晚餐: trader joe's black truffle flavored oil, JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock, Phillips Lump Crab Meat. 小食/其他: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Half and Half Cream. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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