在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1271 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 186.18克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Onions, Bell Peppers, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fried Potatoes, Coffee with Skim Milk. 午餐: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. 晚餐: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Eggland's Best Egg White, 1% Fat Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Orville Redenbacher's Smart Pop!. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 家务 - 1 小时, Fitbit - 10 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
Yeah!!! Your doing great Crystaljo
2022年01月28日 会员：: buenitabishop
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Thank you buenita 💙 You're doing great too!
2022年01月28日 会员：: CrystalJo74
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Thanks Crystaljo your so kind
2022年01月29日 会员：: buenitabishop
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Keep on taking good care of yourself 😃 You're doing fantastic!
2022年01月29日 会员：: writingwyo
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@writingwyo...thank you so much💙
2022年01月29日 会员：: CrystalJo74
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