在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 283.47克.
早餐: 마담로익 크림치즈, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. 午餐: 생맥주, 찐고구마, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 자왕무시, 청경채, 토마토, 공기밥, 동파육. 晚餐: 사과, 삶은 계란, 깍두기, 풀무원 백면. 小食/其他: 포도, 커피, 바나나, 롯데 몽쉘, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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