在2014年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 116.72克.
早餐: モラセスクッキー. 午餐: サクランボ, アメリカンチェリー, アメリカンチェリー, ヤマザキ製パン メロンパン, いなば食品 ツナとタイカレーグリーン, ココナッツオイル, プチトマト. 晚餐: キャベツ, キムチ, セブンイレブン ジューシーあらびきソーセージ, サンマ. 小食/其他: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. 更多的......
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1604 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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