在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 346.36克.
早餐: Costco 厚片吐司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: Costco 薯餅, 水煮蛋, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 貢丸, 鴨血, 中華 板豆腐, 味王 王子麵 (50克). 小食/其他: 生發號 淡水魚酥, 花生糖, 家樂福 鳳梨果乾, 天王 豬腳貢糖. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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