在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 230.07克.
早餐: 宜蘭餅 牛舌餅, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. 午餐: 鮮棗, 棗子, 桂冠 花生湯圓, 健司 巧克力脆片, 紅龍 起司棒, 雞蛋（整個）, Dr.Milker 牛奶. 晚餐: 厚實茶道 抹茶拿鐵, 紅豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蔬菜卷, 7-11 蕨餅, 燒肉飯, 日式麻糬. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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