在2014年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 96.72克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 42.11克.
早餐: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Caesar Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Hard-Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. 午餐: Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Balsamic Vinegar, Del Duca Proscuitto, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 晚餐: P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Tassos Pimiento Stuffed Greek Olives, Ground Pork, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 小食/其他: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 更多的......
|
|
1653 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|