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@Pure_water的日记, 2022年02月3日

Интервальное пробую 18/6
56.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月3日:
2200 千卡 脂肪: 98.29克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 268.64克.   早餐: Ратибор Джем Клубничный, Сырники дом, Ванильное суфле, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 午餐: Царь-продукт Кекс Шахматный, Сырники дом, Ратибор Джем Клубничный, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. 更多的......
1738 千卡 运动: Ходьба по лестнице - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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