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>みゆき<
日记
2022年02月4日
>みゆき<的日记, 2022年02月4日
>みゆき<的个人资料
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下一条目 >
在2022年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤
最近减少:
12.6 公斤
.
还有:
25.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月4日:
403 千卡
脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 23.20克 | 碳水物: 35.02克.
早餐:
Шоколадный Круассан, Веселый Молочник Кефир 2,5% .
午餐:
Дома Куриный Бульон из Грудки.
晚餐:
Чай Несладкий.
更多的......
1959 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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