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ChrisRapha
日记
2022年01月27日
ChrisRapha的日记, 2022年01月27日
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在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
79.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月27日:
1702 千卡
脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 196.90克 | 碳水物: 71.10克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, Notorious 奶茶, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
晚餐:
路易莎 全麥蔬菜三明治, 義美 大黑豆干, 原萃 雲間烏龍茶.
更多的......
一个星期减少12.6 公斤
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