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ChrisRapha
日记
2022年01月26日
ChrisRapha的日记, 2022年01月26日
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在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
81.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月26日:
1741 千卡
脂肪: 90.70克 | 蛋白质: 171.70克 | 碳水物: 60.50克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
Notorious 奶茶, 原萃 雲間烏龍茶.
晚餐:
義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶.
小食/其他:
萬歲牌 濃起司堅果.
更多的......
一星期增加5.8 公斤
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