在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 90.71克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 332.78克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 午餐: 天王 豬腳貢糖, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 盛香珍 南瓜子, 福源 花生醬, 蘋果, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 白蘿蔔, 五木 營養麵條(中條). 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 裕珍馨 奶油酥餅. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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