在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 60.38克 | 碳水物: 134.31克.
早餐: 牛奶, 方師傅 紫薯QQ球, 肉桂, 藍莓, 葡萄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 橘子, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 午餐: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 櫻桃, 7-11 娃娃菜, 巴馬芝士(切絲狀), 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克), 雞蛋(整個), 7-11 冰烤地瓜. 晚餐: 小番茄(葡萄形狀), 全脂牛奶, 7-11 溏心蛋, 杜老爺 黑糖珍奶冰淇淋甜筒. 更多的......
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稳定体重
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