在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 102.24克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 112.58克.
早餐: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 蛋餅, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 炒白菜, 蛋餅, 乾烤花生（無鹽）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 安佳 起司片 (21克). 晚餐: 咖樂迪 香脆香蕉片, Costco 爆米花, 台畜 雞肉德式香腸, 煎雞蛋. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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