在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 135.41克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 藍莓, 櫻桃, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 德式小圓麵包. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 7-11 冰烤地瓜, 炒杏鮑菇, 全聯 無骨牛小排, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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