erica941028的日记, 2022年02月8日

打算59㎏开始运动，但是最近总是聚会，吃吃喝喝，太放纵了，得收敛一下

60.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

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514 千卡

脂肪: 24.10克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 45.83克. 午餐: 炒青菜, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 金針菇, 雞蛋（整個）. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

erica941028的体重历史