在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 152.02克.
早餐: Crown 鮮奶油鬆餅, 味全 大醇豆原味豆漿, 橘子, 佳德 鳳梨酥 (45g). 午餐: 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炸雞（加麵包糠）, Kirkland 生干貝, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, Costco 凱薩沙拉, 拿坡里 烤雞腿, 林鳳營 優酪乳 (313毫升). 小食/其他: 哈密瓜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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