lebula的日记, 2022年02月10日

在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月10日:

2094 千卡

脂肪: 95.84克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 255.56克. 午餐: Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Empanadillas de Atún. 晚餐: Huevo, Tomate Frito, Hacendado Arroz Redondo Microondas. 小食/其他: RAM Chocolate a la Taza, Churros. 更多的......

1681 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 21 分钟, 休息 - 14 小时和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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