ChrisRapha的日记, 2022年02月11日

在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月11日:

1777 千卡

脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 195.80克 | 碳水物: 117.60克. 早餐: 路易莎蔬菜全麥三明治. 午餐: 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: bsn 高蛋白花生棒, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), Notorious 木瓜牛奶. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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