ChrisRapha的日记, 2022年02月10日

在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月10日:

1786 千卡

脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 179.70克 | 碳水物: 134.70克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 黑松露野菇燉飯, 原萃雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 媽媽煮藝椒麻乾滷豆干, Notorious 木瓜牛奶. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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