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ChrisRapha
日记
2022年02月9日
ChrisRapha的日记, 2022年02月9日
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在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月9日:
1857 千卡
脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 204.30克 | 碳水物: 134.30克.
早餐:
7-11 黑松露野菇燉飯, 韋恩 特濃黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, Notorious 木瓜牛奶, 原萃 雲間烏龍茶, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁).
晚餐:
7-11 石安牧場溫泉蛋.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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