>みゆき<的日记, 2022年02月12日

在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 23.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月12日:

352 千卡

脂肪: 19.55克 | 蛋白质: 27.28克 | 碳水物: 15.60克. 早餐: Веселый Молочник Кефир 2,5% . 午餐: Магнит Морковь по-Корейски, Пятерочка Курица Гриль. 更多的......

1912 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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