aoitsukasa的日记, 2022年02月12日

在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月12日:

2438 千卡

脂肪: 159.23克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 203.96克. 早餐: 蛋餅, 蛋餅, 能多益 (Nutella) 巧克力醬. 午餐: 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. 晚餐: 小美冰淇淋, 起司蛋餅, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 王師父芝麻大餅. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

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