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aoitsukasa的日记, 2022年02月13日

在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月13日:
2070 千卡 脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 295.93克.   早餐: 黑米, 奇亞籽, 椰奶. 午餐: 阿奇儂 鐵觀音奶蓋珍珠奶茶冰棒, 珍珠奶茶, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 海帶(加醬油), 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. 晚餐: 全家 中熱巧克力, 7-11 巧克力蛋糕. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤





aoitsukasa的体重历史


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