在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2397 千卡
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脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 363.90克.
早餐: 蘋果, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 池上便當 排骨便當. 晚餐: 排骨湯, 馬鈴薯, 炒菠菜, 炒金針菇, 炒花菜. 小食/其他: 天王 豬腳貢糖, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 棗子, 柑橘. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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