在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 110.63克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: 椰奶, 奇亞籽, 黑米. 午餐: 蛋餅, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 蛋餅, Costco 熱狗, 亨氏 番茄醬. 晚餐: Costco 松露巧克力, 健康廚房 培煎芝麻醬, 爭鮮 鮪魚生魚片, 海帶（加醬油）, 菠菜, Ikea 杏仁焦糖夾心巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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