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4:30
体重58.2kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.7kg
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58.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 110.09克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 155.46克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 聖護院大根とおかかのさらだ, セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 4種チーズのチキンドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おろしチキンかつだし醤油仕立て. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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