在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 87.85克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 347.12克.
早餐: 삶은 계란, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 커피. 午餐: 야쿠르트 라이트, 조미김, 멸치볶음, 파전, 마늘쫑무침, 계란말이, 사조 마일드 참치, 밥. 晚餐: 매실차, 코스트코 자왕무시, 혼합 샐러드 채소, 김치, 미소된장국, 장어덮밥. 小食/其他: 포도, 옵스 오렌지케익, 파리바게트 마들렌, 커피, 팥빵. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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