在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 252.05克.
早餐: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 午餐: 파전, 조미김, 멸치볶음, 야쿠르트 라이트, 김치, 마늘쫑무침, 사조 마일드 참치, 계란말이, 밥. 晚餐: 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이, 마담로익 크림치즈. 小食/其他: 감말랭이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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